电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

天天慢跑多久可以減肥

病情描述:
我身體比較肥胖,想通過天天慢跑進(jìn)行減肥,不知道天天慢跑多長時(shí)間可以減肥?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
天天慢跑一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半個(gè)小時(shí)左右可以減肥。
一般慢跑所消耗的體力比較少,并且燃燒體內(nèi)脂肪一般也比較少,所以需要訓(xùn)練時(shí)間長一些才能夠達(dá)到減肥的效果。所以可能每天跑步一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)左右的時(shí)間才能燃燒脂肪,達(dá)到減肥的效果。
愛美者可以前往正規(guī)的醫(yī)院通過注射溶脂針的方式減肥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>