电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

跳完繩需要做拉伸嗎

病情描述:
我每天都在堅(jiān)持跳繩減肥,想問(wèn)一下跳完繩后需不需要做拉伸運(yùn)動(dòng)啊?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,每天跳完繩一定要做拉伸,不做拉伸可能會(huì)導(dǎo)致愛(ài)美者的腿變粗。具體分析如下:
跳繩可以使全身的脂肪以及肌肉處于緊繃的狀態(tài),而跳完繩之后拉伸可以使腿部的肌肉變得更加緊致。長(zhǎng)期做拉伸,會(huì)使身體變得更加柔韌,還可以使腿部變得纖細(xì),所以每天跳完繩后要做拉伸。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>