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做仰臥起坐可以瘦肚子嗎

病情描述:
其他的脂肪比較少,但是肚子部位的脂肪比較多,想知道做仰臥起坐可以瘦肚子嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
仰臥起坐一般情況下可以瘦肚子。具體分析如下:
仰臥起坐是一種比較健康的運(yùn)動(dòng)方式,正確的仰臥起坐是需要用腰腹部肌肉用力的,因?yàn)檠共考∪庥昧λ阅軌蛉紵植康闹疽约盁崃?,從而起到瘦肚子的作用。但由于仰臥起坐需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有瘦肚子的效果。如果愛(ài)美者想要快速瘦肚子,也可以到正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)做抽脂手術(shù)。
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