电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

每天跳繩300個(gè)一年可以減肥多少斤

病情描述:
最近我每天都會(huì )跳300個(gè)繩,想要堅持跳一年,但是不知道一年可以瘦多少斤?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
每天跳繩300個(gè)一年可以減肥20~40斤左右,具體的情況需要根據自身的含脂肪的決定。
機體過(guò)于肥胖可能是因為飲食因素以及不注意運動(dòng)導致,從而導致體內的脂肪堆積過(guò)多,如果體內脂肪含量比較多,正常情況下可以減肥40斤左右;如果體內脂肪不是特別多,只是屬于偏胖的情況,可以減肥20斤左右。注意適量鍛煉,避免損傷筋骨,如果骨頭有磨損建議及時(shí)去骨科就醫。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>