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每天做形體訓練可以減肥嗎

病情描述:
感覺(jué)身體比較肥胖,而且形體也比較差,所以想要去做形體訓練,不知道可不可以減肥?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
每天做形體訓練一般情況下可以減肥。
如果身體形態(tài)不好,可以通過(guò)做形體訓練的方式進(jìn)行改善。因為在進(jìn)行形體訓練的時(shí)候,會(huì )燃燒到身體內的脂肪,并且消耗熱量,所以每天做形體訓練能夠起到減肥的效果。而且形體訓練還可以起到塑形的作用,能夠使身體的形體更好。如果想要快速減肥,可以前往正規醫美機構選擇脂肪抽吸、光纖溶脂等方法。
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