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每天堅(jiān)持快走40分鐘一個(gè)月能瘦嗎

病情描述:
我想通過快走的方式進(jìn)行減肥,想了解一下,每天堅(jiān)持快走40分鐘,一個(gè)月能瘦嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天堅(jiān)持快走40分鐘,一個(gè)月一般能瘦。分析如下:
快走40分鐘,大約可以消耗體內(nèi)200~300千卡路里。如果每天堅(jiān)持快走40分鐘,一個(gè)月堅(jiān)持下來,可以使身體變瘦。
如果患者想要快速的使身體變瘦,可以通過手術(shù)去脂以及注射瘦身針的方式進(jìn)行改善。這些方法可以使身體變得纖瘦,也有利于改善身體外形。
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