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胖子可以跑步減肥嗎

病情描述:
我老公特別肥胖,我想要讓他減肥,但是不知道用什么方法,請問(wèn)胖子可以跑步減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下,胖子可以跑步減肥。
如果是身體過(guò)于肥胖的人群,可以通過(guò)跑步的方式減肥。因為跑步屬于一種有氧運動(dòng),通過(guò)跑步可以使體內的脂肪以及熱量消耗掉,從而達到減肥的作用。但是需要注意量力而行,不可以過(guò)度的進(jìn)行跑步。如果身體過(guò)于肥胖,不能夠長(cháng)時(shí)間的堅持運動(dòng),可以到正規的醫院通過(guò)抽脂的方式改善肥胖。
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