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每天甩胳膊可以瘦手臂嗎

病情描述:
每天習慣了甩甩胳膊,能感覺(jué)到肉也在甩,長(cháng)此以往,我能靠甩胳膊瘦手臂嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般來(lái)說(shuō),每天甩胳膊可以瘦手臂,但是收效甚微。具體內容如下:
愛(ài)美者如果手臂較粗,每天甩胳膊可以燃燒手臂脂肪,從而減少手臂脂肪,達到瘦手臂的效果。但是通過(guò)運動(dòng)并不能完全實(shí)現局部減肥,建議愛(ài)美者配合跑步、跳繩、游泳等全身運動(dòng),達成整體瘦身的效果。如果愛(ài)美者只追求手臂減肥,可以考慮在醫院進(jìn)行局部抽脂、負壓吸脂等手術(shù)完成手臂減肥。
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