电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

運動(dòng)減肥吃什么食物好

病情描述:
最近在運動(dòng)減肥,覺(jué)得應該控制飲食,想問(wèn)下運動(dòng)減肥吃什么食物好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下,運動(dòng)減肥可以吃富含膳食纖維的食物、富含蛋白質(zhì)的食物等。
富含膳食纖維的食物,如韭菜、紅薯、芹菜等,可以補充維生素,為機體提供營(yíng)養,而且一般熱量較低,不會(huì )影響減肥效果。富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、雞肉等,可以補充蛋白質(zhì),對于運動(dòng)后恢復作用顯著(zhù),而且熱量較低,也不會(huì )影響減肥效果。愛(ài)美者除了運動(dòng)減肥,也可以通過(guò)醫療美容的方式,如抽脂手術(shù)、射頻溶脂等,這種方式通常比較快,而且不容易反彈。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>