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黑米黑豆黑芝麻孕婦可以吃嗎

病情描述:
黑米黑豆黑芝麻孕婦可以吃嗎
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陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
黑米黑豆黑芝麻孕婦可以吃,黑豆黑米黑芝麻一起煮粥具有潤(rùn)腸通便,補(bǔ)血益氣的作用,但不宜食用過(guò)多。黑米黑豆黑芝麻營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也可以有利于孕婦及胎兒,獲取充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。女性在懷孕期間一定要注意食物合理搭配,多吃一些瘦肉雞蛋、牛奶類的食物,及時(shí)的補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵等微量元素。
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