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充足的睡眠能不能改善皮膚

患者:女,35歲

病情描述:
充足的睡眠能不能改善皮膚
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院 三甲 皮膚科
有效的睡眠是對皮膚的最好保養,睡眠時(shí)皮膚得到充分放松,神經(jīng)系統調節毛孔和汗腺使之處于最佳狀態(tài);要保持精神愉快,遇事不動(dòng)怒,力求生活規律化,不要過(guò)于勞累和過(guò)度緊張,防止發(fā)生而影響皮膚。保持良好情緒,良好的情緒能促進(jìn)血液循環(huán),使肌膚保持紅潤,呈現出良好的精神面貌。
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