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哪些食物適合產(chǎn)婦吃呢

病情描述:
哪些食物適合產(chǎn)婦吃呢
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公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
很多食物都是適合產(chǎn)婦吃的,比如魚(yú)、禽、蛋、瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最好來(lái)源,也同時(shí)提供多種重要的礦物質(zhì)和維生素,乳母每天應(yīng)比孕前增加約80~100g的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉。如條件限制,可部分采用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的大豆及其制品替代。
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