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怎么緩解熬夜后肌肉酸痛

病情描述:
怎么緩解熬夜后肌肉酸痛
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王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
因為熬夜導致的腰酸背痛,可以喝一些粉葛生魚(yú)湯,每次用粉葛250克洗凈切成小塊,生魚(yú)一條去腮及內臟,加水適量共煲,魚(yú)熟后放入姜絲、油鹽調味,食魚(yú)飲湯,每月或隔日1次。有舒筋活絡(luò )、益氣和血、解肌痛等功效,適用于勞力過(guò)度熬夜后的肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。
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