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女性痛經(jīng)吃哪些食物比較好

病情描述:
女性痛經(jīng)吃哪些食物比較好
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
女性痛經(jīng)多食谷類(lèi)如小麥、大麥、燕麥、玉米，多食豆類(lèi)如黃豆、黑豆等富含蛋白質(zhì)與多量鈣質(zhì)、維生素的食品。另外，如下食物也可以適當多吃：蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、紅糖、香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋(píng)果、白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、莧菜、芥菜、卷心菜、茭白、番茄、絲瓜、佛手、胡蘿卜、山藥、白薯等。
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