电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

喝牛奶有利于改善失眠嗎

病情描述:
喝牛奶有利于改善失眠嗎
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上喝牛奶對改善失眠有一定的作用,醫(yī)學家對此進行實驗觀察發(fā)現(xiàn),睡前喝一杯熱牛奶,可使人很快入睡,而且后半夜睡得更香甜,特別對有些半夜醒來再不能入睡的人,其作用更為明顯。因為牛奶中含有使人體產(chǎn)生疲倦感的L-色氨酸和有鎮(zhèn)定作用的嗎啡類物質(zhì)。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>