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下雪天有哪些防骨折有什么方法

病情描述:
下雪天有哪些防骨折有什么方法
共1個(gè)回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
預(yù)防方法有很多,一、盡量不出門。這是預(yù)防骨折最簡單的方法,尤其是戶外積雪成堆時(shí),建議家中儲(chǔ)存幾天食物,或是由子女外出采購。不出門不等于不活動(dòng),可以適當(dāng)在家中鍛煉。二、外出前做些準(zhǔn)備活動(dòng)。譬如:抬抬腿、伸伸腰,老年人在冬天關(guān)節(jié)比較僵硬,這些看似簡單的活動(dòng)能起到熱身作用。三、不走不熟悉的道路。
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