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假期孩子怎么飲食更健康

病情描述:
假期孩子怎么飲食更健康
共1個(gè)回答
王志新 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科
假期孩子應該這么吃,吃好早餐:早餐是一天的開(kāi)始,吃不好會(huì )影響孩子一天的心情和精力。假期里也不能例外,可以喝一杯牛奶,一個(gè)雞蛋,其他可選擇吃饅頭、面包、包子等。適當吃零食:家里的一般零食少不了,可以選擇適合的品種,不要在兩餐前吃。少吃燒烤、油炸等快餐類(lèi)食品:這類(lèi)食品能量過(guò)高,偶爾吃些可以,多吃則對身體不利。
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