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解暑吃什么食物比較好

病情描述:
今天天氣有點(diǎn)炎熱,我想通過(guò)飲食來(lái)結(jié)束,解暑吃什么食物比較好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
解暑可以吃西瓜、冬瓜、苦瓜等食物比較好,這些食物具有利尿消腫消渴的作用,吃了之后能夠緩解夏日對(duì)身體造成的不適。夏季的溫度比較高,溫濕度也很大,長(zhǎng)時(shí)間在戶外工作的人如果沒有做好接觸工作,很容易出現(xiàn)中暑的情況,夏季時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)還可以消暑解渴,對(duì)人的身體是有好處的。
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