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怎么合理食用枸杞與綠茶

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怎么合理食用枸杞與綠茶
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
若是從健康角度考慮,倒不妨將綠茶和枸杞分開(kāi)喝。上午喝杯綠茶,開(kāi)胃、醒神;下午泡飲枸杞,可以改善體質(zhì)、有利安眠。取枸杞20~30克,開(kāi)水沖泡,加蓋燜20~30分鐘后,吃泡軟的枸杞,并喝水,宜長(cháng)期堅持。
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