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小學(xué)生怎么預(yù)防近視

病情描述:
小學(xué)生怎么預(yù)防近視
共1個(gè)回答
王志新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科
小學(xué)生要預(yù)防近視
1、要在平常的生活學(xué)習(xí)過程中盡量減少使用電子產(chǎn)品時(shí)間,每天最好不要超過1-2個(gè)小時(shí),且每使用20分鐘左右,最好往遠(yuǎn)處眺望20秒,使眼睛得到很好的休息。
2、看書寫字時(shí)盡量保持正確的坐姿,拿筆的姿勢也要正確,不要躺著看書,或在行駛的車輛上閱讀。
3、看書寫字時(shí),光線不要過強(qiáng),也不要過暗,要柔和。
4、增加戶外活動(dòng)。
5、飲食要多樣化,不要挑食,少吃甜食。
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