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吃哪些食材可以養(yǎng)胃

病情描述:
吃哪些食材可以養(yǎng)胃
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃的食材有很多,比如小米粥、玉米粥、山藥粥、南瓜粥等粥類的食物,都可以養(yǎng)胃,另外還可以多吃一些山藥、南瓜、冬瓜,小米、玉米、白菜、胡蘿卜、面條等食物,都可以起到養(yǎng)胃的作用。吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽,少量多餐,且心情要放松,飯后略做休息再開始工作。
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