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消暑降燥的食物有哪些

患者:男,35歲

病情描述:
我有點(diǎn)中暑,要食用消暑降燥的食物,消暑降燥的食物有哪些?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
消暑降燥的食物有新鮮水果蔬菜,也可以適當喝一些綠豆湯。新鮮水果蔬菜中的冬瓜、西瓜、苦瓜等,其中含有的營(yíng)養成分是比較豐富的,其中含有的維生素能加快體液循環(huán),冬瓜和西瓜中含有的水分是比較多的,能起到利尿以及解暑的效果,冬瓜還能起到解毒的作用。在飲食上做調整的同時(shí),也不要長(cháng)時(shí)間處于溫度比較高的環(huán)境中。
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