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失眠吃藥都沒(méi)用怎么辦

病情描述:
失眠吃藥都沒(méi)用怎么辦
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
失眠吃藥都沒(méi)用時(shí)可能為頑固性失眠,對(duì)于這種情況需要綜合治療。建議失眠患者可以臨時(shí)服用安眠藥,比如艾司唑侖片等,但是不能長(zhǎng)期依賴,睡眠質(zhì)量變好以后就要停止喝安眠藥。平時(shí)也可以做頭部針灸推拿,在睡前要保持良好心態(tài),減少看手機(jī)或電腦時(shí)間,少飲用茶或者咖啡等容易興奮飲料,保持良好作息時(shí)間,少吃辛辣刺激性食物,以清淡食物為主,在日常生活中也要保持良好樂(lè)觀心態(tài)。也可以適當(dāng)服用中藥來(lái)幫助自己入睡。
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