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養胃的五谷雜糧有哪些

病情描述:
養胃的五谷雜糧有哪些
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科
養胃的五谷雜糧包括馬鈴薯、玉米、谷類(lèi)等食物。馬鈴薯屬于薯類(lèi)中的食物，薯類(lèi)中還包括上藥、甘薯等其他食物，薯類(lèi)中含有人體中所需要的多種微量元素、維生素、蛋白質(zhì)以及其他物質(zhì)，在日常飲食生活中，多食用薯類(lèi)食物，可以增強人體免疫力、預防多種疾病的發(fā)生，玉米屬于粗糧中的一種，在日常飲食生活中，多食用這類(lèi)粗糧，可以起到潤腸通便以及健脾益胃的作用。
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