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預防胃脹氣要注意的事項

病情描述:
預防胃脹氣要注意的事項
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
平時(shí)預防胃脹氣避免高鹽食品,如包裝食品、油炸食品,尤其是罐裝濃湯或方便面,一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之,要多食用新鮮蔬菜和全麥食品。生活作息要規律,現在很多人生活不規律或是禁食不訂量就會(huì )造成腸胃過(guò)于饑餓或是過(guò)飽食,這就導致腸胃的蠕動(dòng)發(fā)生異常,長(cháng)期會(huì )給腸胃造成負擔。
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