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便秘吃什么好用

病情描述:
便秘吃什么好用
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
便秘患者應該合理膳食:一定要大量的吃蔬菜,尤其是紅薯、芹菜、韭菜、蘿卜等有很好的排便作用,禁食辛辣、燒烤等刺激性食物、少吃油膩,多喝水,每天要至少1200毫升,尤其是早上,一定要喝一杯淡鹽水,有沖洗腸道、清除宿便作用。晚上喝蜂蜜水,有養護腸胃,潤便作用。
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