頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復期間活動量應該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進行舒緩的活動。要循序漸進，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復期間活動量應該逐漸增加；頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復練習，肌肉力量的鍛煉有助于預防頸椎病的復發(fā)?；颊呖梢赃M行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復期應盡量避免劇烈運動，待完全康復后，才能進行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。

63828次播放 2021-12-16
糖尿病足如何診斷

糖尿病足如何診斷呢?這個問題對很多人來說都是非常深奧的，因為診斷一種疾病是要從很多方面來綜合考慮的，非專業(yè)人士是比較難以做到的，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足如何診斷。

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什么是pancoast癌

Pancoasttumor肺癌，它就是長在肺尖上的這一類的肺癌。因為它的位置比較特殊，這個肺癌有的時候不太容易被發(fā)現(xiàn)，因為肺尖部位有鎖骨，有第一肋骨阻擋，早期不容易發(fā)現(xiàn)。其次因為Pancoasttumor肺癌特殊的部位，還可以引起它緊挨的臂叢神經，如果侵犯到臂叢神經以后，可以引起上肢的劇烈疼痛，這種臂叢神經的癥狀，因為它的位置靠近交感神經鏈，如果侵到交感神經鏈上，特別是第二肋骨小頭星狀神經節(jié)，那可以引起Horner綜合癥。所謂的Horner綜合癥，主要表現(xiàn)就是一側的眼裂變小，一側的頭面部沒有汗，再一個瞳孔的變小，這也是交感神經鏈受侵的一個表現(xiàn)。

語音時長 01:24

54569次收聽 2018-09-29

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