电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

老年人怎么養生才健康

病情描述:
老年人怎么養生才健康
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
老年人健康養生以食療為主??偨Y如下:食物要多樣,粗細要齊全,葷素要搭配,甜食要少吃,油脂要適量,食鹽要限量,飲酒要節制,饑飽要適當,三餐要合理,膳食要定時(shí)。這是因為老年人的器官功能日趨減退、氣血不足、臟腑漸衰,特別以脾胃虛弱、腎氣虧損為多,消化吸收功能減弱,體內的分解代謝大于合成代謝,機體抵抗力也明顯下降。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>