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吃涼的就拉肚子如何調理腸胃

病情描述:
吃涼的就拉肚子如何調理腸胃
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科
吃涼的就拉肚子,考慮胃腸功能比較差,可以通過改善飲食生活習慣從而調理胃腸道,緩解不適癥狀,平時注意避免刺激性食物攝入,如辛辣、油膩、油炸、燒烤、過酸、過燙、生冷等刺激性食物盡量避免攝入,需要戒煙戒酒,像濃茶、咖啡對胃黏膜刺激性也比較強,要盡量避免食用,平時多注意補充膳食纖維,多吃新鮮的水果、蔬菜,多喝水,適當?shù)捏w育鍛煉,增強體質,從而避免不適癥狀反復發(fā)生。
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