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肺活量低如何提高

病情描述:
肺活量低如何提高
共1個回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科
肺活量低,來提高肺活量可以通過,吹氣球鍛煉,最好的增加肺活量的運動就是吹氣球,吹氣球時需要比較用力的鍛煉呼吸肌的強度,對于增加肺活量是十分好的運動,運動成本也比較低,可以通過大喊或唱歌的方式來增加肺活量,效果也不錯,做擴胸運動,對于增強胸部的肌肉強度效果很好,早晚做50次擴胸運動,對增加肺活量也不錯,可以進行有氧的體育鍛煉,如爬山、游泳、慢跑等。
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