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肺活量低如何提高

病情描述:
肺活量低如何提高
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 呼吸科
肺活量低，來(lái)提高肺活量可以通過(guò)，吹氣球鍛煉，最好的增加肺活量的運動(dòng)就是吹氣球，吹氣球時(shí)需要比較用力的鍛煉呼吸肌的強度，對于增加肺活量是十分好的運動(dòng)，運動(dòng)成本也比較低，可以通過(guò)大喊或唱歌的方式來(lái)增加肺活量，效果也不錯，做擴胸運動(dòng)，對于增強胸部的肌肉強度效果很好，早晚做50次擴胸運動(dòng)，對增加肺活量也不錯，可以進(jìn)行有氧的體育鍛煉，如爬山、游泳、慢跑等。
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