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出汗對身體好處是什么

病情描述:
出汗對身體好處是什么
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
出汗分被動出汗和主動出汗,被動出汗,對身體無益,主要指由于天氣悶熱,心情焦慮緊張所引起的出汗,而主動出汗,是因為運動引起新陳代謝加快而引起的出汗,主動出汗,對身體是有益??梢约涌烊梭w的新陳代謝,散發(fā)熱量,保持人體內(nèi)溫度的穩(wěn)定,而且適當?shù)某龊箍梢源x代謝產(chǎn)物,有利于皮膚的呼吸,保持皮膚的光滑,若出汗量過大,則會引起人體水分的丟失而出現(xiàn)脫水,此時需要及時充分的補充水分,而避免水分的流失。
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