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血壓高怎么調理才會(huì )降

患者:男,55歲

病情描述:
爸爸今天體檢查出患有高血壓,很不安心,血壓高怎么調理才會(huì )降?
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
高血壓降壓可以通過(guò)良好的生活習慣降低血壓。也可以遵醫囑口服降壓藥降壓?;颊哌m量運動(dòng)可以舒筋活絡(luò ),氣血通暢,緩解人的緊張情緒,有助于控制血壓。高血壓患者可選擇戶(hù)外散步、慢跑、打太極拳、練氣功等,做節奏慢、運動(dòng)量小的運動(dòng),活動(dòng)后應不感到疲勞。寒冷會(huì )使人的血管收縮,導致血壓升高。因此,老年高血壓患者冬季應選擇室內運動(dòng)或爬樓梯運動(dòng)。
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