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血糖血脂偏高可以吃哪些水果

病情描述:
血糖血脂偏高可以吃哪些水果
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王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
血糖、血脂偏高可以吃含熱量比較低的、升糖指數比較低的水果,包括獼猴桃、柚子、草莓、西瓜等,也可以使用西紅柿或黃瓜之類(lèi)的蔬菜來(lái)替代水果。但是需要注意的是,如果是糖尿病病人在血糖沒(méi)有控制好的情況下,最好不要吃水果。
如果血糖控制良好,可以在兩餐之間加一定水果,同時(shí)要減少上一頓主食的攝入量。水果要選擇上述熱量比較低的水果,同時(shí)還要監測血糖的變化,防止出現血糖的波動(dòng)。睡前不要吃水果和加餐以減少血糖波動(dòng),造成第二天空腹血糖的增加,整個(gè)糖尿病患者每天水果的量不超過(guò)200克。
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