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怎樣防止跑步膝蓋疼痛

病情描述:
怎樣防止跑步膝蓋疼痛
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
要防止跑步時(shí)膝蓋疼痛,建議在跑步前在膝關(guān)節周?chē)媚z布進(jìn)行纏繞或佩戴簡(jiǎn)單的膝關(guān)節護具進(jìn)行保護,若是經(jīng)常跑步有反復的膝蓋疼痛,建議減少跑步的頻率還有進(jìn)行膝關(guān)節的劇烈運動(dòng),若是局部的疼痛癥狀較重,建議到當地醫院進(jìn)行膝關(guān)節的相關(guān)檢查,如X線(xiàn)片或核磁共振等,在明確了膝關(guān)節疼痛原因后,應根據不同的疾病,采用不同的治療方法,如若是半月板的損傷,嚴重損傷的多需要進(jìn)行手術(shù)治療。
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