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產(chǎn)婦在月子里吃什么食物奶水多

病情描述:
產(chǎn)婦在月子里吃什么食物奶水多
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常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦在月子里想奶水多,可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉,雞肉,魚(yú)肉,雞蛋等。還可以多喝下奶的湯水,如多喝鯽魚(yú)湯,鯉魚(yú)湯,八爪魚(yú)湯,絲瓜鰱魚(yú)湯,木瓜通草湯,花生豬蹄湯,海帶排骨湯,羊肉湯,雞湯。都是有催乳的作用,能使乳汁分泌增多。還可以多給孩子吸吮乳頭,保證乳腺管的通暢。可以找專(zhuān)業(yè)人士按摩乳房,用熱毛巾熱敷乳房,能刺激乳腺,使乳汁分泌增多。
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