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怎么緩解練舞蹈腿疼

病情描述:
怎么緩解練舞蹈腿疼
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
練舞蹈時,腿部有疼痛可能是運(yùn)動勞損可以進(jìn)行停止運(yùn)動休息、拉伸、按摩等方法來緩解一下,具體腿疼的程度和原因,可以去醫(yī)院的骨科進(jìn)行查體、拍片檢查看一下有沒有腿部的一些關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,或運(yùn)動勞損,或骨質(zhì)疏松、缺鈣等情況造成,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸理療推拿的方法來慢慢的緩解腿疼的現(xiàn)象,避免長時間的跳舞、跑跳勞累活動容易對腿部造成一定的損傷。
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