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肩頸肌肉僵硬如何變軟

病情描述:
肩頸肌肉僵硬如何變軟
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般頸肩部肌肉出現僵硬不適癥狀,主要是通過(guò)推拿按摩、理療治療、針刀松解、口服改善微循環(huán)藥物等方式進(jìn)行對癥治療,目前,引起肩頸部肌肉出現僵硬不適,主要是由于長(cháng)時(shí)間固定姿勢、低頭、不良坐姿或反復刺激局部肌肉,引起相應的軟組織粘連,導致肌筋膜炎癥狀,引起酸脹疼痛或僵硬不適,平時(shí)需要注意避免長(cháng)時(shí)間固定姿勢,注意頸部保暖,調整坐姿,在治療期間忌食辛辣刺激食物,適量活動(dòng)頸部,勞逸結合。
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