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失眠穴位立馬見(jiàn)效，是真的嗎

病情描述:
失眠穴位立馬見(jiàn)效，是真的嗎
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馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
失眠按摩穴位立馬見(jiàn)效這個(gè)說(shuō)法是欠妥的，按摩穴位對于改善失眠有一定效果，但是不會(huì )立馬見(jiàn)效。失眠通過(guò)按穴位按摩可以有改善失眠的效果，建議可以對位于掌心面的神門(mén)穴進(jìn)行按摩，這個(gè)穴位可以安神養心，失眠患者經(jīng)常對這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以有效的促進(jìn)睡眠。另外還可以對腳后跟中間的失眠穴進(jìn)行按摩，可以握緊拳頭對這個(gè)穴位敲擊100次左右或用雙手手指頭對這個(gè)穴位進(jìn)行按摩。建議出現失眠時(shí)最好去找醫生檢查導致失眠的原因，要針對病因治療，失眠通過(guò)按摩穴位只有輔助治療的功效，不能根治失眠。
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