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長期思慮過度應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
長期思慮過度應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
長期思慮過度的人會重復(fù)思考同一件事,最終會導(dǎo)致軀體不適,可見于正常人,也可見于焦慮癥強(qiáng)迫癥病人。應(yīng)學(xué)會自調(diào)整,通過轉(zhuǎn)移注意力,向人傾訴等方法放松自己,同時也可口服一些改善睡眠的藥物,調(diào)整情緒??梢酝ㄟ^心理疏導(dǎo)長期的交流,如果有具體的疾病需要治療軀體疾病,如果有生物學(xué)的焦慮和抑郁的癥狀,需要用藥物改善這些癥狀。
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