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怎樣才可以美白

病情描述:
都說(shuō)一白遮百丑,但我的膚色天生較暗,所以內(nèi)心極度渴望自己的皮膚能變得越來(lái)越白,怎樣才可以讓皮膚美白呢?
共1個(gè)回答
李峰永 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
美白肌膚時(shí),首先要注意多喝水,尤其是每天早晨空腹喝一杯白開水清腸排毒,身體中的毒素、垃圾減少,皮膚會(huì)變得越來(lái)越白皙。其次要做好防曬,陽(yáng)光紫外線對(duì)皮膚的傷害很大,外出時(shí)一定要做好防曬隔離措施,可降低黑色素細(xì)胞的活躍性,起到美白的效果。另外,要注意飲食調(diào)理,平時(shí)多吃白蘿卜、牛奶、大棗、芝麻、蘋果等食物,為身體補(bǔ)充維生素C、E,也可使皮膚變得越來(lái)越白皙、細(xì)嫩。
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