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大腿怎么樣才能瘦的快

患者:女,28歲

病情描述:
我的腿就像大象一樣粗,冬天穿衣服較厚能遮蓋一些,還不太難看,夏天穿單薄的衣服時(shí)就會(huì )暴露無(wú)遺,特別難看,大腿怎樣才能瘦的快些呢?
共1個(gè)回答
謝洋春 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
想要瘦大腿,首先要通過(guò)運動(dòng)加飲食控制體重,每天運動(dòng)30分鐘以上,每周運動(dòng)五次以上,消耗體內脂肪的;平時(shí)多吃一些水果、蔬菜等清淡的食物,減少高油、高脂、高熱量食物的攝取,減少體內脂肪的堆積,就能起到減肥瘦身的作用,大腿也能變細。其次可通過(guò)抽脂手術(shù),如運動(dòng)減肥見(jiàn)效太慢,大腿上的脂肪堆積過(guò)厚時(shí),可到正規的醫院做抽脂手術(shù),祛除部分脂肪細胞后,再穿三個(gè)月左右的塑身衣就可使大腿盡快變瘦。
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