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頸椎病怎么鍛煉治療

病情描述:
頸椎病怎么鍛煉治療
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國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
在平時(shí)的空閑時(shí)間可以來(lái)回轉動(dòng)頭部,也可以自己用手進(jìn)行按摩,在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點(diǎn),適度按摩幫助緩解癥狀。另外,兩手掌合并擦熱,雙手摩擦頸部,上下方向擦動(dòng)50次,也能夠有效地進(jìn)行頸部的鍛煉活動(dòng)。對于比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
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