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每天晚飯吃水煮青菜會瘦嗎

病情描述:
我的身體有一些發(fā)福,朋友建議我每天晚上睡覺前吃一些水煮青菜,說可以達到瘦身的作用,每天晚飯吃水煮青菜會瘦嗎?
共1個回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
每天晚飯吃水煮青菜會瘦,可以有效降低體內(nèi)脂肪的增多。身體肥胖多是由于體內(nèi)脂肪增多所導(dǎo)致,在睡覺前適量的吃一些水煮青菜,可以有效促進體內(nèi)新陳代謝加快,從而達到促進脂肪排泄的作用,對于瘦身有很好的效果,想要更好的瘦身,也可以通過注射溶脂針的方法來改善,主要是將身體內(nèi)的脂肪溶解成為液體,隨著新陳代謝排出。減肥期間不可以吃高脂肪高熱量的食物。
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