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吃什么改善便秘

病情描述:
我這兩天一直便秘想要上廁所，但是拉不出來(lái)，吃什么改善便秘？
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 消化內科
治療便秘有下面幾種方式：
1.吃黃豆和牛奶可以緩解便秘，用100毫升的熱牛奶沖泡30毫克的熟黃豆，每日早晚各服用一次，可以起到潤腸通便的功效。
2.用200克菠菜、和150克豬血同煎，加少量鹽調味服用，每天吃一次，能起到潤腸通便功效。
3.把土豆做成土豆泥，然后紗布包起來(lái)，擠出湯汁，每次服用50ml，一天兩次。飯前服用，可以有效治療便秘。
如果便秘嚴重可以選擇使用促進(jìn)胃腸動(dòng)力以及潤腸通便的藥物等。
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