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便秘是什么原因引起的

病情描述:
便秘是怎么回事
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘一般不主張藥物治療,很容易導致藥物依賴性。只要調(diào)整不良生活習慣,注意飲食調(diào)整,一般可以自愈。平常要多喝水,有助于大便軟化。多吃含纖維素豐富的食品,新鮮蔬菜,水果,適當吃一些有潤腸通便作用的食物,多吃一些含B族維生素的食物,如豆類,粗糧,甘薯,馬鈴薯等,以促進腸道的蠕動,忌酒,辛辣刺激性食物,保持正常進食的良好習慣慢慢的便秘也會得到改善。養(yǎng)成良好排便習慣,最好每天早上排便,排便時不要看手機和報紙。
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