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小腿肚抽筋什么引起的

病情描述:
小腿肚抽筋怎么回事
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科

小腿肚抽筋可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)不良、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、肌肉疲勞

長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉過度收縮,引發(fā)抽筋。建議運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸,避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

2、電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉造成鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)流失。可適量補(bǔ)充香蕉、牛奶等富含電解質(zhì)的食物。

3、血液循環(huán)不良

久坐或下肢受涼導(dǎo)致血流減緩。注意保暖并定期活動(dòng)下肢,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用改善循環(huán)的藥物如丹參片、血塞通片。

4、神經(jīng)壓迫

腰椎間盤突出或椎管狹窄可能刺激神經(jīng)根,表現(xiàn)為夜間頻繁抽筋。需通過影像學(xué)檢查確診,治療可選用甲鈷胺片、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

日常可進(jìn)行小腿肌肉按摩和溫水泡腳,若抽筋反復(fù)發(fā)作或伴隨腫脹、麻木需及時(shí)排查血管或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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