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產(chǎn)婦能不能吃獼猴桃

病情描述:
產(chǎn)婦可以吃獼猴桃嗎
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)婦可以適量吃獼猴桃。獼猴桃富含維生素C、膳食纖維和葉酸等營(yíng)養素，有助于產(chǎn)后恢復和乳汁分泌，但需注意避免空腹食用或過(guò)量攝入。

1、營(yíng)養補充

獼猴桃含有豐富的維生素C，有助于促進(jìn)鐵吸收和傷口愈合，適合產(chǎn)后氣血不足的產(chǎn)婦食用。

2、消化調節

獼猴桃中的膳食纖維可幫助緩解產(chǎn)后便秘問(wèn)題，但胃腸功能較弱的產(chǎn)婦應控制食用量。

3、過(guò)敏風(fēng)險

部分產(chǎn)婦可能對獼猴桃中的蛋白酶過(guò)敏，初次食用需觀(guān)察是否出現口腔發(fā)麻等過(guò)敏反應。

4、食用建議

建議選擇成熟獼猴桃，去皮后切片食用，避免與牛奶同食影響消化吸收。

產(chǎn)后飲食需注意營(yíng)養均衡，可搭配蘋(píng)果、香蕉等溫性水果，如有腹瀉或過(guò)敏癥狀應立即停止食用并咨詢(xún)醫生。

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