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健身后肌肉酸痛什么引起的

患者:女,24歲

病情描述:
健身后肌肉酸痛怎么回事
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
健身之后出現了肌肉酸痛,非常常見(jiàn),主要就是因為長(cháng)時(shí)間的不健身,然后進(jìn)行猛烈的健身就會(huì )。如果在健身之后立即出現了疼痛,一般考慮是體內的酸性產(chǎn)物比如乳酸和二氧化碳所導致的刺激周?chē)纳窠?jīng)。如果健身之后2到3天仍然出現肌肉的酸痛,應該考慮是肌肉纖維出現了損傷。應該積極的注意休息,逐漸的增加運動(dòng)量,避免猛烈,預防肌肉纖維損傷更加嚴重??梢韵祖偼此幬飳ΠY治療。建議及時(shí)到正規醫院的骨科就診。
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