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坐月子要不要穿襪子

患者：女，28歲

病情描述:
坐月子要不要穿襪子
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

坐月子期間建議穿襪子。產(chǎn)后女性身體虛弱，足部保暖有助于預防寒邪入侵，改善血液循環(huán)，減少關(guān)節疼痛風(fēng)險。

1、保暖防寒

產(chǎn)后氣血不足，足部受涼易導致寒凝血瘀，可能引發(fā)關(guān)節酸痛或感冒。建議選擇純棉透氣襪，避免夜間蹬被時(shí)足部裸露。

2、促進(jìn)循環(huán)

襪子適度壓迫可幫助下肢靜脈回流，緩解產(chǎn)后水腫。睡眠時(shí)可選寬松襪筒，避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。

3、預防感染

產(chǎn)后抵抗力下降，足部皮膚破損可能增加感染風(fēng)險。穿著(zhù)潔凈襪子能減少外界病原體接觸，尤其剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦更需注意。

4、傳統經(jīng)驗

中醫認為足三陰經(jīng)匯聚于足，保暖足部有助于臟腑功能恢復。若夏季炎熱，可選用薄款紗襪替代傳統厚襪。

選擇吸汗透氣的天然材質(zhì)襪子，每日更換清洗，同時(shí)保持室內適宜溫濕度，避免直接空調冷風(fēng)對著(zhù)足部吹拂。

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