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為什么頭疼難受不舒服

病情描述:
為什么頭疼難受不舒服
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呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

頭疼難受不舒服可能由睡眠不足、情緒緊張、偏頭痛、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整作息、放松情緒、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能導致腦血管痙攣引發(fā)頭痛，建議保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、情緒緊張

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )引起肌肉緊張性頭痛，可通過(guò)深呼吸、冥想等放松訓練緩解，必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢(xún)。

3、偏頭痛

偏頭痛可能與三叉神經(jīng)血管系統異常、5-羥色胺代謝紊亂有關(guān)，常表現為單側搏動(dòng)性疼痛伴惡心，可遵醫囑使用布洛芬、佐米曲普坦、麥角胺等藥物。

4、高血壓

血壓超過(guò)140/90mmHg可能導致顱內壓升高引發(fā)脹痛，通常伴隨頭暈耳鳴，需規范服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

日常注意保持室內空氣流通，避免強光噪音刺激，適量補充鎂元素和維生素B2有助于預防頭痛發(fā)作，若癥狀持續加重需及時(shí)就醫排查病因。

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